LE MOMENT PRÉSENT – ICI ET MAINTENANT
Si vous recherchez « moment présent » sur Google, 1,7 milliard de publications apparaissent en 4 secondes environ. C’est une définition simple. C’est ici et maintenant. Mais depuis que le temps a été inventé (c’est-à-dire l’horloge), il est difficile de visualiser le moment présent car on se demande : « Comment puis-je être dans le moment présent dans la prochaine minute? Donc, vous devez lâcher les aiguilles sur l’horloge et simplement être.
Une voiture passe, dans mon « maintenant ». Deux minutes plus tard, ce souvenir appartient à mon passé. Mais dans mon « maintenant », je peux faire revivre le passé. Je peux aussi ramener les émotions liées à quelque chose qui s’est produit dans mon passé. D’où la raison de savourer le présent, lorsqu’il est en harmonie avec votre âme.
Mais disons que votre présent est bouleversé en ce moment… Avez-vous la capacité de ramener un souvenir heureux de votre passé dans votre présent bouleversé? Absolument! Cette pratique peut vous aider à obtenir ces peptides heureux dont j’ai parlé dans mon livre « Ce livre n’est pas pour toi – Écrit dans l’unique but de m’aider, mais pourrait devenir une révélation pour toi. »
Votre corps est une machine à fabriquer des protéines. Toutes les émotions ont tendance à diversifier la production de ces protéines. Les émotions positives aideront le corps à se guérir. Les émotions négatives arrêteront les procédures de guérison. C’est pourquoi il est si important d’être de bonne humeur. Est-ce possible? Tout le temps? Oui c’est le cas! Cependant, cela demande un peu de pratique.
Je ne dis pas que vous n’avez pas le droit de vivre des moments tristes dans votre vie. Il arrive parfois que vous ressentiez de la sympathie pour quelqu’un. Si quelqu’un d’autre est triste et qu’il s’agit de votre meilleur ami ou de quelqu’un que vous aimez, cela fait mal de le voir triste. Le réconfort à ce stade guérit également les deux parties. Les câlins sont l’un des outils les plus puissants pour retrouver le moment présent.
Lors de la première séance de mon WEBINAIRE FEEL GOOD gratuit, nous commençons à pratiquer la méditation. Nous pratiquons également des techniques de respiration : une très bonne pratique pour faire revivre le moment présent. Une autre façon d’être dans le moment présent serait d’observer les choses autour de vous: votre chat ou votre chien qui court après sa queue; vos enfants qui jouent dans la cour; un oiseau construisant son nid; tout ce qui pourrait vous garder centré dans l’espace-temps actuel.
Si, pour une raison quelconque, vous avez des difficultés à vous concentrer, si vous n’êtes pas suffisamment concentré pour vous habituer au moment présent, il se peut que vous manquiez de certains nutriments spécifiques. Je peux vous aider avec ça. Vous pourriez bénéficier de mon Étude de Cas sur la Santé virtuelle.
Je cite très souvent des versets bibliques car ils font ressortir les véritables significations que nous recherchons. « Arrêtez, et sachez que je suis Dieu », Psaume 46 : 10. Dieu, l’Univers, la Source, tout ce qui vous fait comprendre que nous faisons partie de quelque chose de plus grand. Ce qui est important ici, c’est que le calme parle, le calme est sain pour l’âme.
À plus tard et jusqu’à ce que nous nous retrouvions dans un autre moment présent, je vous souhaite paix d’esprit!
