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LES LUNDI DE PLEINE CONSCIENCE – LE 1ER JANVIER 2024

Le pot de mayonnaise

« Lorsque les choses dans votre vie semblent presque trop difficiles à gérer, lorsque 24 heures par jour ne suffisent pas, pensez au pot de mayonnaise et à deux tasses de café. »

Un professeur se tenait devant son cours de philosophie et avait quelques objets devant lui.

Lorsque le cours a commencé, sans un mot, il a ramassé un très grand pot de mayonnaise vide et l’a rempli de balles de golf.

Il a ensuite demandé aux élèves si le pot était plein. Ils ont convenu que c’était le cas.

Le professeur ramassa ensuite une boîte de cailloux et la versa dans le bocal. Il secoua légèrement le pot. Les cailloux roulaient dans les espaces ouverts entre les balles de golf.

Il a ensuite demandé à nouveau aux étudiants si le pot était plein. Ils ont convenu que c’était le cas.

Le professeur prit ensuite une boîte de sable et la versa dans le pot. Bien sûr, le sable remplit tout le reste.

Il demanda encore une fois si le pot était plein. Les étudiants ont répondu par un «OUI» unanime.

Le professeur a ensuite sorti deux tasses de café sous la table et a versé tout le contenu dans le pot, remplissant ainsi l’espace vide entre le sable. Les étudiants ont ri.

«Maintenant», dit le professeur alors que les rires s’apaisent, «je veux que vous reconnaissez que ce pot représente votre vie. Les balles de golf sont les choses importantes : Dieu, la famille, les enfants, la santé, les amis et les passions préférées. Des choses qui, si tout le reste était perdu et qu’il ne restait qu’eux, votre vie serait encore pleine. Les cailloux sont les choses qui comptent comme votre travail, votre maison et votre voiture. Le sable est tout le reste – les petites choses », a-t’il-dit.

« Si vous mettez d’abord le sable dans le pot », a-t-il poursuivi, « il n’y a pas de place pour les cailloux ou les balles de golf. La même chose vaut pour la vie. Si vous consacrez tout votre temps et votre énergie aux petites choses, vous n’aurez jamais de place pour les choses qui sont inutiles, importantes pour vous… » leurs dit-il.

« Alors… Faites attention aux choses qui sont essentielles à votre bonheur. Priez avec votre famille. Jouez avec vos enfants. Emmenez votre partenaire dîner. Passez du temps avec de bons amis. Il sera toujours temps de nettoyer la maison et de réparer le robinet qui goutte. Prenez d’abord soin des balles de golf, des choses qui comptent vraiment. Définissez vos priorités. Le reste n’est que du sable.

L’une des étudiantes a levé la main et a demandé ce que représentait le café.

Le professeur a souri et a dit : «Je suis content que vous ayez posé la question. Cela vous montre que même si votre vie semble bien remplie, il y a toujours du temps à consacrer pour quelques tasses de café avec un ami.»

LES LUNDIS DE PLEINE CONSCIENCE – LE 11 DÉCEMBRE, 2023

Extrait tiré de mon livre: « Ce livre n’est pas pour toi – Écrit dans l’unique but de m’aider,  mais pourrait devenir une révélation pour toi. » CHAPITRE 3 POURQUOI LES GENS SONT-ILS SI MÉCHANTS? J’ai besoin de relire constamment ce chapitre, car j’ai tendance à me mettre dans des situations où les gens vont profiter de… Continue Reading

LES VENDREDI FERME/ACEUTIQUES – LE 8 DÉCEMBRE 2023

TRISTE, MAIS VRAI – FAITS SUR LE SYNDROME MÉTABOLIQUE (RÉSISTANCE À L’INSULINE OU SYNDROME X) ET LE DIABÈTE Je surfais sur Facebook et quelqu’un avait mis cette citation : « Aime » si vous souhaitez que le cancer n’existe pas. » Lorsque j’ai lu cette citation, cette pensée m’est venue à l’esprit : «Si le cancer n’existait pas,… Continue Reading

LES MERCREDI DU BIEN-ÊTRE – LE 6 DÉCEMBRE 2023

8 RAISONS POURQUOI VOUS VOUS RÉVEILLEZ FATIGUÉ ET QUE FAIRE Vous pouvez vous réveiller fatigué à cause de l’inertie du sommeil, de manque de sommeil ou d’une désynchronisation avec votre horloge biologique. Voici ce qu’il faut faire pour vous réveiller moins léthargique et avoir plus d’énergie tout au long de la journée : Améliorez votre hygiène… Continue Reading

AVEZ-VOUS BESOIN DE FER? RÉPONDEZ AU SONDAGE ET OBTENEZ LES FAITS…

AVEZ-VOUS BESOIN DE FER? RÉPONDEZ AU SONDAGE ET OBTENEZ LES FAITS… Le fer est un minéral très capricieux et nos besoins individuels varient considérablement. Les régimes alimentaires drastiques, la consommation élevée de fromage, de poulet et de poisson en remplacement de la viande rouge et des légumineuses (qui contiennent plus de fer), ainsi que les… Continue Reading

LES LUNDI DE PLEINE CONSCIENCE – LE 4 DÉCEMBRE 2023

POURQUOI SUIS-JE ICI? Extrait tiré de mon livre: « Ce livre n’est pas pour toi – Écrit dans l’unique but de m’aider,  mais pourrait devenir une révélation pour toi. » Alors, vraiment: Pourquoi sommes-nous ici? Quel est notre but ici? Ces questions résonnaient dans ma tête et plus je posais les questions, plus je devenais confuse et… Continue Reading

LES VENDREDI FERME/ACEUTIQUES – LE 1er DÉCEMBRE 2023

QUOI DE NEUF EN MATIÈRE DE SANTÉ INTESTINALE ? Ces dernières années, les avancées de la recherche médicale ont révélé ce que les anciens médecins savaient depuis des siècles: on ne peut pas être en bonne santé sans avoir un intestin sain. Des problèmes allant de plaintes relativement mineures comme la fatigue, les éruptions cutanées et… Continue Reading

LES MERCREDI DU BIEN-ÊTRE – LE 29 NOVEMBRE 2023

PARFOIS…. La seule chose dont vous avez besoin est une étincelle, un moment « ah-ha », pour continuer ou pour recommencer. « Je crois que tu peux réussir ». Je l’ai répété à moi-même et aux autres : « Nous avons besoin d’une sorte de sauveur, d’une personne qui renversera cette tourmente ». J’ai la vision de… Continue Reading

LUNDI DE PLEINE CONSCIENCE – LE 27 NOVEMBRE 2023

LE MOMENT PRÉSENT – ​​ICI ET MAINTENANT Si vous recherchez « moment présent » sur Google, 1,7 milliard de publications apparaissent en 4 secondes environ. C’est une définition simple. C’est ici et maintenant. Mais depuis que le temps a été inventé (c’est-à-dire l’horloge), il est difficile de visualiser le moment présent car on se demande… Continue Reading

LES VENDREDI FERME/ACEUTIQUES! LE 24 NOVEMBRE 2023

LE SYNDROME POST-COVID 19 – PIRE QUE PENSÉ PRÉCÉDEMMENT? Tout au long de mes « VENDREDI FERME/ACEUTIQUE », je vous présenterai le Dr Shawn Talbott, directeur scientifique chez Amare Global, The Mental Wellness Company, la compagnie dont j’ai commencé à travailler le mois dernier. Il  possède les connaissances scientifiques que je crois nécessaires pour accentuer… Continue Reading