FAITS CONCERNANT L’EAU

FAITS CONCERNANT L’EAU

L’eau est l’un des principaux éléments constitutifs de la matière vivante et le véhicule de tous les échanges dans l’organisme.

Plus de 60% du corps est composé d’eau, ce qui signifie qu’un homme qui pèse 70 kg est composé de 42 kg d’eau.

L’eau est éliminée de différentes manières. L’évaluation quotidienne de l’eau dans le corps comprend les pertes par :

  • la peau (vapeur) et les poumons (0,5 %),
  • dans les excréments (4,5 %),
  • et dans les urines (environ 1 litre soit 95 %).

L’organisme a besoin d’un apport quotidien de 2,5 à 3 litres d’eau pour compenser les pertes (eau de boisson et eau contenue dans les aliments). Une bonne façon de déterminer la quantité d’eau que nous devrions boire par jour serait de diviser notre poids corporel (en livres) et de boire cette quantité en onces. (Ex : vous pesez 150 livres – vous devriez boire 75 onces d’eau.)

Les sécrétions digestives (y compris l’eau et ce que nous avons mangé) s’élèvent à près de 10 litres par jour et sont réabsorbées par l’intestin grêle et le côlon.

Une petite quantité de cette eau se forme à l’intérieur des cellules et résulte de l’oxydation qui s’y produit ; cependant, la majeure partie de l’eau présente dans le corps provient des boissons et des aliments.

TRÈS IMPORTANT : L’eau peut également être absorbée par la peau lors de la douche ou du bain. Cela remet en question la trempette thérapeutique dans l’eau du bain et les sels minéraux. Pendant le trempage, vous n’absorbez pas seulement les sels et l’eau, mais aussi ce qu’il y a dans l’eau. L’eau chlorée n’est pas nécessairement la meilleure eau pour être absorbée par votre peau. Quel que soit le bénéfice que vous tirez du sel, il sera contrebalancé par le mal que l’eau chlorée fait à votre corps. Le trempage dans de l’eau chlorée n’est pas une solution saine. Se faire masser pour activer le système lymphatique et boire de l’eau serait plus bénéfique qu’un trempage dans de l’eau chlorée

  • Eau totale = 60 à 70 % du poids corporel.
  • Eau plasmatique (eau contenue dans les vaisseaux sanguins) = 4,5 %.
  • Eau extracellulaire = 16 % du poids corporel.
  • Le jeûne total peut entraîner une perte de poids de 9 % en deux jours, 5 % le troisième jour, puis 1,5 % les jours suivants. (Toutefois, cela ne doit pas se faire sans l’avis de votre praticien).
  • Deux éléments sont nécessaires pour que le corps se purifie :
  • Fibres végétales – Pour accélérer la digestion et aider à former des selles.
  • Eau – Pour aider à produire de l’urine.
  • La quantité d’eau contenue dans les aliments que nous consommons varie. Par exemple, les noisettes contiennent 5 % d’eau et les concombres en contiennent 75 %.

 

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