L’inhalation

inhalation

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Inhalation directe

–        Placez 1 – 2 gouttes d’huile essentielle dans la paume de votre main.  Frottez vos deux mains ensembles.  Capez votre nez de vos deux mains et prenez une grande respiration.  (Ne touchez pas vos yeux!)  Répétez l’inhalation plusieurs fois.

–        Ajoutez plusieurs gouttes d’huile essentielle dans un grand bol rempli d’eau chaude (pas bouillante).  Respirez les vapeurs qui s’y émanent.  Pour un meilleur résultat, placez une serviette pardessus votre tête et le bol.

–        Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle sur une boule de coton ou un mouchoir (ne pas utiliser des tissus synthétiques) et le placer dans les sorties de ventilation de votre voiture.

–        Inhaler directement de la bouteille.

L’Inhalation indirecte (en portant les huiles essentielles comme un parfum) 

–        Frottez 2 gouttes d’huile essentielle sur votre poitrine, cou, poignets ou sous le nez et les oreilles.  Respirez la fragrance.